Sunday, 30 March 2014

CARA MINUM AIR 3 LITER SEHARI

Assalamualikum...hari ni nak cerita pasal air pulak...seperti kita dah sedia maklum...air adalah sangat penting dalam kehidupan seharian kita...kita perlu minum air yang cukup bagi memastikan badan kita tidak terdihydrate dan letih sepanjang hari..secara puratanya badan kita memerlukan air sebanyak 2-2.5 litter sehari..tetapi sekiranya kita mengambil supplement dalam makanan harian..keperluan air perlu lebih sedikit dalam lingkungan 3-3.5 liter sehari...Masalah grmuk air tak akan berlaku sekiranya kita memimun air yang banyak pada waktu siang berbanding malam...sebaagi contoh 2 liter pada waktu siang dan 1 liter pada waktu malam. Di sini saya nk kongsikan cara saya minum air 3 liter sehari:


Selepas bagun pagi- 500 ml
Sebelum sarapan -250 ml
Selepas sarapan - 250 ml
Sebelum lunch -250 ml
Selepes lunch -250 ml
Sebelum dinner -250 ml
Selepas dinner - 250 ml
Sebelum tidur - 250 ml
Total          :  2.5 liter

Lagi 500 ml adalah saya minum selang masa ketika waktu siang.. Senang je kan nk minum 3 liter air dalam sehari...yang penting mind setting..Antara tips lain..kita perlu isi air dalam botol siap2..dan pastikan kita habiskan minum air tersebut pada hari tersebut.



cara minum air 3L sehari



Berminat nak dapatkan produk Shaklee boleh la berhubung dengan saya seperti di bawah

FB: Noor Azliza Ibrahim
Page: https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264
Call/Whatsapp : 012-9510436
Email: azliza_ibrahim@yahoo.com
Shaklee ID : 877266

Wednesday, 26 March 2014

SUPPLEMENT BOLEH MENYEBABKAN PENYAKIT BUAH PINGGANG

Assalamualaikum..hari ni saya nk cita mengenai penyakit buah pinggang..memandangkan pagi tadi saya ada terbaca satu artikel dari sinar harian yang dikingsikan oleh mak mertua saya di ruangan facebook. http://www.sinarharian.com.my/rencana/awas-simpton-penyakit-buah-pinggang-1.264000

supplement menyebabkan sakit buah pinggang







Secara amnya fungi buah pinggang ialah untuk menapis dan menyingkirkan bahan-bahan buangan seperti toksin di dalam badan dan di angkut keluar melalui ureter sebagai air kencing..

Sering saya ingatkan kepada para pelanggan saya untuk meminum air yang cukup sekiranya mengambil supplement..tak kira la supplement apa pun termasukla Shaklee..kerana apabila kita mengambil supplement...ia akan membuatkan darah dalam badan kita menjadi lebih pekat dan ini akan menmbah bebabnan kepada buang pinggang untuk mmemproses supplement yang di makan tadi sekiranya kita tidak minum air dengan  cukup...buah pinggang ni sentiasa bekerja keras untuk memproses segala supplement yang kita makan agar badan kita menyerap nurtien yang diperlukan oleh badan...lama kelamaan buah pinggang kita akan lemah atau rosak dari melakukan fungsinya...dengan kata lain air diperluakan dalam badan sebgai pelincir kepada buang pinggang untuuk memproses segala makanan kita..kereta pun memerlukan minyak pelincinr untuk memastikan enjin bergarak dengan lancar..sama la dengan badan kita ni.. dan air dalam badan kita ni adalah sebagi agen pengangkutan untuk mengangkut keluar bahan-bahan  yang tidak diperluakn oleh badan setelah ditapis oleh buah pinggang tadi..

Sekirannya anda tidak mengambil sebarang supplemet...minum la air secukupnya antara 2-2.5 liter sehari bagi mengelakkan badan kita dehydrate...dan sekiranya anda mengambil supplement..minum la air sebanyak 2.5-3.5 liter sehari...

p/s: Air yang dimasuksudkan dalam entry saya ini adalah air kosong ya..bukan air manis...


Berminat nak dapatkan produk Shaklee..boleh la berhubung dengan saya seperti di bawah

FB: Noor Azliza Ibrahim
Call/Whatsapp : 012-9510436
Email: azliza_ibrahim@yahoo.com
Shaklee ID : 877266

ESP OHH ESP

Assalamualaikum..Dah minum ESP ke hari ni? siapa yang dah kenal dengan ESP mesti dah jatuh cinta dengan ESP ni..Bagi yang belum kenal...boleh dapatkannya sekarang...semepena promosi ESP pada bulan ni...soalan cepumas sering ditanya kepada saya apabila mereka ingin mengenal ESP..antara soalan cepumas yang di tanya ialah.. "Apa rasa ESP Shaklee?? Sedap ke tak??"

Jawapan saya senang jer.. "ESP tu takde rasa sangat..rasa plain je...bak kata nutritionist Shaklee masa bengkel nutrisi lalu,

"ESP shaklee sangat pure...jd sebaiknya jangan campur dengan air2 macam utk kekalkan ketulenan soya di dalamnya."

Namun, ada sesetengah orang tidak lepas nak telan ESP kosong begitu saja...jadi terpulang pada selera masing2 nak bancuh dengan air kosong ke air milo ke susu ke jus ke oat ke...tak semestinya sedap di tekak saya, sedap juga di tekak orang lain. Kena try and error...cari sampai jumpa RESEPI MELETOPSSSS yang kena dengan selera sendiri. "

Tak cuba mana nak tau kan? Bila dah cuba confirm korang suke punyelah..

Apa kata PENGAMAL tegar ESP ini? Beliau BUKAN AGEN SHAKLEE.

"Oligococo + fresh milk + 3 scoops of ESP + air sejuk = shake, and ready to serve. What's your favourite ways of serving ESP, friends? I think I can't live without my shaker. Sbb bila shake baru best minum.

I've been working all night for the past few days, dah skip pump for 10 hours for two consecutive days sampai xboleh angkat tangan sbb busy sangat and takde tempat mengepam (i je faham situasi kerja ni kot), tapi still boleh produce about 6 - 7oz per session, walaupun badan and otak penat sgt, alhamdulillah''.

Pada saya, saya tak terlalu OBSES utk minum ESP to boost milk production, tapi untuk memberikan saya TENAGA dan membuatkan badan saya rasa fit sepanjang hari. Bila badan kita fit, kita boleh produce susu dgn banyak, plus one serving has well-balanced nutrition utk support if terpaksa skip breakfast. So just DRINK ESP UTK NAK FIT, while boosting milk production.

And cara serving tu pun mesti kena explore, so kita taklah rasa minum tu mcm satu kewajipan maaf, saya BUKAN AGENT, tp just sharing this sbb lots of my friends beli esp and buang sbb dieorg cakap tak sedap and pengeluaran susu tak improved pun bla bla.

And ramai yg start blaming agents selling milk booster for taking advantage nk buat sale, while these people were actually being prejudice. Our body needs to be topped up with necessary nutritients everyday and ESP has that.

Fit kan badan dulu, then baru lah risau susu tak banyak even dah makan enough vitamins."

Sebab itulah kami selaluuuuuu ingatkan...vitamin ni BUKAN UBAT utk BANYAK SUSU...tp ia untuk kesihatan badan pengamalnya..kalau badan kurang sihat...camana nak produce susu dengan baik kan?

Ambil vitamin utk FIT kan badan, seterusnya dapat bantu melancarkan penghasilan susu dalam badan. Dengan SYARAT, jagalah waktu dan kekerapan mengepam anda ye.

Owh ya!!!!!

ESP SESUAI DIAMBIL OLEH SEMUAAAA ORANG TAU!
BUKAN IBU MENYUSU SAHAJA...

Sebab tu takde tulis ESP for breastfeeding Mom kat canister ESP..kan kan??





Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui

FB: Noor Azliza Ibrahim
Page: https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264
Call/Whatsapp : 012-9510436
Email: azliza_ibrahim@yahoo.com
Shaklee ID : 877266



Tuesday, 25 March 2014

PENTING KE PROTEIN DALAM BADAN MANUSIA?

Assalamualaikum..Sempena bulan promosi ESP ni ramai yang sering bertanya soalan kepada saya mengenai protein...soalan yang mereka bertanya...penting ke protein ni?apa kegunaaan protein ni?? kat mana nak guna protein ni? meh sini saya jawab soalan tu secara ringkas dan padat..InsyaAllah..


Q: Apa pentingnya protin?

A: Simple answer. Untuk membina dan membaiki otot, membina struktur, enzim, antibodi, pembaikan dan penyelenggaraan, dan pertumbuhan. Tanpa sintesis protein, tidak akan ada pertumbuhan sel atau penyelenggaraan. Tanpa sel, kehidupan tidak akan ada.


Q: Di mana pentingnya protin untuk manusia?

A: Hampir semua.

1. Hemoglobin = protein darah untuk membawa oksigen ke sel-sel.
2. Heat shock protin = membantu membina semula sel-sel kita selepas tekanan.
3. Protein otot = bertanggungjawab untuk keupayaan untuk bergerak.
4. Protein seperti RNA dan DNA dalam nukleus sel-sel kita = bertanggungjawab untuk kod genetik.
5. Protein juga penting untuk struktur badan. Tulang terbentuk dalam matriks protein. Lain-lain protein struktur termasuk kolagen, tulang rawan, elastin dan keratin yang membentuk kulit.
6. Semua enzim adalah protein. Beribu-ribu enzim memudahkan setiap tindak balas kimia dalam badan.
7. Protein juga boleh ditukar kepada gula atau lemak yang akan digunakan untuk bahan bakar.
8. Protein yang mencukupi membantu mengekalkan tahap tenaga yang baik, menstabilkan gula darah, membantu aktiviti adrenal dan tiroid, membantu mengawal berat badan dan membantu fungsi usus.

Jadi pastikan pengambilan protin adalah mencukupi dalam diet harian. nak senang, ambil ESP. Semua asid amino perlu lengkap dalam ESP.



Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui

FB: Noor Azliza Ibrahim
Page: https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264
Call/Whatsapp : 012-9510436
Email: azliza_ibrahim@yahoo.com
Shaklee ID : 877266

TIPS MUDAH BERSALIN

tips mudah bersalin

Assalamualaikum...hari ni saya nak share sedikat mengenai tips mudah bersalin..mana la tahu leh jadi rujukan kepada ibu-ibu yang hamil di luar sana..Sesungguhnya saat menghadapi masa untuk bersalin adalah saat yang tidak dapat dilupakan dalam hidup kita..ia kekal menjadi sejarah..setiap anak berbeza rasa sakit bersalinnya..di sini saya nk kongsi sedikit tips semoga dapat mengurangkan rasa sakit bersalin nanti..


1.2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.

2.Bila sakit nk bersalin, makan sebiji telur mentah.

3.Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka

4.Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction

5.Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin

6.Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin

7. Amalkan minum air kelapa hujung2 nk bersalin. (ni mmg admin amalkan jugak, nanti baby lahir kulitnya bersih je)

8. Makan kurma dalam bilangan ganjil

9. Banyakkan berjalan, naik tangga ke... Exercise sebelum deliver baby

10. Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir so senang lahirkan baby

11.Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.

12.Masa proses meneran, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran sb nt koyak teruk

13.Amaklan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut

14.Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit semakin kuar, tarik nafas dan lepaskan cepat2

15. Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air

16.Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu

17.Minum air Selusuh. Lebih baik kalu dibuat sendiri oleh suami.. Berkat kata orang..



Berminat nak dapatkan produk shaklee..boleh la berhubung dengan saya seperti di bawah

FB: Noor Azliza Ibrahim
Page: https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264
Call/Whatsapp : 012-9510436
Email: azliza_ibrahim@yahoo.com
Shaklee ID : 877266

SIJIL HALAL SHAKLEE

Sijil halal shaklee yang terbaru.
Jangan ragu2 dengan status halal utk semua product SHAKLEE.

Pengguna juga boleh semak di web JAKIM. Lihat pada badan antarabangsa yang bernama ISA untuk pengesahan lanjut.





Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui

FB: Noor Azliza Ibrahim
Page: https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264
Call/Whatsapp : 012-9510436
Email: azliza_ibrahim@yahoo.com
Shaklee ID : 877266

TANDA-TANDA MENGALAMI FIBROID

Masalah fibroid merupakan masalah yang sering dihantui oleh semua wanita. Tidak semua wanita yang mempunyai masalah fibroid menunjukkan tanda-tanda mereka mengalami fibroid. Wanita yang mengalami fibroid juga menunjukkan tanda-tanda yang berbeza berbanding dengan wanita yang lain. Ada wanita yang menunjukkan tanda-tanda yang kuat dan ada wanita yang menunjukkan tanda-tanda yang sederhana.

Secara amnya, antara wanita yang mungkin mengalami fibroid ialah:

1. Wanita yang berumur antara 30 hingga 50 tahun.

2. Wanita yang mengalami pendarahan yang banyak dan berpanjangan ketika kedatangan haid.

3. Wanita yang mengalami pendarahan pada masa sebelum hari yang sepatutnya kedatangan haid.

4. Wanita yang mengalami senggugut yang teruk.

5. Wanita yang mengalami sakit dalam perut semasa melakukan hubungan intim dengan suami

6. Wanita yang mengalami perut yang buncit, rasa tidak selesa pada abdomen atau rasa sakit kejang pada abdomen bawah.

7. Wanita yang mengalami sembelit (akibat tekanan fibroid pada saluran najis) dan rasa kerap buang air kecil (akibat tekanan pada pundi kencing).

8. Wanita yang sering mengalami keguguran dan mengalami masalah sukar untuk hamil.

Namun begitu, tanda-tanda di atas bukanlah tanda yang pasti seorang wanita mengalami fibroid. Pemeriksaan yang lebih lengkap seperti pemeriksaan ultrasound dan CT scan abdomen dapat memberikan diagnose yang lebih tepat.

Wallahu a’lam.


Berminat untuk dapatkan produk shaklee boleh la berhubung dengan saya seperti cara di bawah.

FB: Noor Azliza Ibrahim
Page: https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264
Call/Whatsapp : 012-9510436
Email: azliza_ibrahim@yahoo.com
Shaklee ID : 877266