Minum air putih atau air masak bagus untuk kesihatan tapi berapa banyak? 8 gelas? 8 baldi? 2 liter? 3 liter? 3 gelen? ikut berat badan?
Ni saya kongsikan info dari KevinZahri pakar diet tu. Katanya, mudah ja teori. Caranya ikut badan masing2, tengok warna urin(air kencing) masing2. Kalau jernih, ok lah tu, Kalau kuning pekat diraja bagai,minum banyak2.
Setiap hari berubah2 ikut keperluan badan.Setiap orang tak sama, Setiap hari pun tak sama banyak mana nak minum sebab gaya hidup/aktiviti setiap hari kita tak sama,Umur pun meningkat setiap hari yer tak?
Ni saya nak share tips minum air masak yang banyak dalam sehari.
1. Minum segelas air masak setiap kali sebelum makan. ian akan membuatkan anda cepat kenyang dan secara tak langsung membuatkan anda makan sedikit sahaja dan ia juga merupakan satu tips untuk anda yang mahu kurus.
2. Minum segelas air kosong yang pertama sebaik sahaja bangun dari tidur pada waktu pagi. Untuk menyenangkan anda letakkan sahaja air di tepi katil untuk mudah dicapai.
3. Gunakan minuman infuiussebagai alternatof kerana ia mengandungi nutrien yang baik untuk kesihatan.
Sekian tips hari ni. Lepas ni jangan dah main ikut orang ja, atau main sangka2 ja.
Apa pun yang kita buat kena tahu, kena ada ilmu. Allah bgtau dah dalam surah Yunus ayat 36 jangan buat apa2 main sangkaan ja tanpa ilmu
"Dan kebanyakan mereka, tidak menurut melainkan sesuatu sangkaan sahaja, (padahal) sesungguhnya sangkaan itu tidak dapat memenuhi kehendak menentukan sesuatu dari kebenaran (iktiqad). Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui akan apa yang mereka lakukan.
(Yunus 10:36)
Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui
NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
FB Fan Page : https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264?ref_type=bookmark
Email : azliza_ibrahim@yahoo.com
No comments:
Post a Comment