Saturday, 19 September 2015

PUNCA MENGAPA SUKAR TURUN BERAT BADAN

PUNCA MENGAPA SUKAR TURUN BERAT BADAN

Kenapa susah nak turun berat badan walaupun setiap hari diet? Ini keluhan biasa dalam proses menurunkan berat badan. Walaupun anda seorang yang rajin bersenam tetapi berat badan bukan saja taknak turun, malah terus bertambah pula! Mungkin sebenarnya terdapat banyak kebiasaan buruk yang anda ‘terlupa’ semasa didalam proses diet atau menurunkan berat badan.


Jadi hari ini, saya nak kongsikan punca MENGAPA sukar untuk turunkan berat badan.


Punca #1 : Pengambilan Air Soda


Soda memang sinonim dengan minuman yang mengandungi banyak kandungan gula. Dalam segelas minuman soda terdapat sebanyak 65 kalori. Walaupun begitu, kalori tersebut tidak menjadikan perut anda kenyang. Jadi walaupun anda mengambil soda, keinginan anda untuk makan dalam kuantiti yang banyak tetap ada. Jika anda mengambil 2-3 gelas soda sehari, mungkin berat badan anda bertambah hingga 30% dari biasa.


Punca #2 : Kurang Tidur

Bagi punca kedua kepada mereka yang sukar turunkan berat badan ialah mereka yang kurang tidur. Tidur kurang dari 5 jam sehari mempengaruhi minda anda dan sekaligus mengawal keinginan untuk makan malam. Jadi semakin sikit masa anda tidur, semakin banyak masa anda makan.

Jadi, anda harus balance kan waktu tidur dan waktu makan anda.



Punca #3 : Tidak bersarapan


Bagi tips seterusnya punca sukar turunkan berat badan adalah orang yang tidak bersarapan. Seseorang yang melambatkan sarapan, berisiko 4 kali ganda lebih tinggi dari mereka yang mengambil sarapan untuk mendapat penyakit obesiti. Dengan membiarkan perut kosong pada waktu pagi ia akan melambatkan metabolisme badan dan menahan rasa lapar dan sekaligus menyebabkan anda makan banyak pada waktu tengahari.

Jadi, anda tidak perlu untuk "skip" sarapan ye kononnya untuk diet !!


Punca #4 : Makan Terlalu Cepat

Makan terlalu cepat juga menjadi salah satu punca sukar untuk turunkan berat badan. Kunyah makanan perlahan-lahan. Ini tak, kalau makan tu terlalu sedap, kita kunyah bukan main cepat lagi, adakala tu tak sempat kunyah dah telan terus.

Jika anda kunyah makanan anda perlahan-lahan, anda akan mengambil lebih sedikit kalori setiap kali anda makan. Sekurang-kurangnya masa selama 20minit diperlukan untuk perut mendapat isyarat dari otak bahawa anda sudah kenyang. Ingat tu !!!


Punca #5 : Kurang minum air putih


Punca seterusnya yang mengakibatkan sukar untuk turunkan berat badan adalah kurang minum air putih. Dalam kajian, seseorang yang menjalani diet dan minum 2 gelas air sebelum makan akan membuatkan berat badannya kurang 30% lebih banyak berbanding mereka yang tidak minum.

Jadi, yang mana jenis kurang minum air masak tu,bawak-bawaklah minum ye. Di samping air masak tu boleh kurangkan berat badan, air masak juga baik untuk kesihatan semua.


Punca #6 : Malas Bersenam

Tidak bersenam juga antara punca sukar untuk turunkan berat badan/ Walaupun anda telah mengurangkan pengambilan makanan (diet lah katakan), tetapi mungkin tidak dapat mengecilkan bahagian pinggangmu yang berlemak tanpa senaman. Badan akan lebih cepat berisi apabila anda malas bersenam. Banyak video senaman mudah yang anda boleh lakukan di rumah yang terdapat di YouTube. Semua dihujung jari.

Senang kan!! Apa susah sangat nak kurus ni. Janji rajin..


Punca #7 : Makan Ketika Tertekan/Stres

Bagi punca berikutnya mengapa sukar untuk kita turunkan berat badan adalah makan ketika dalam keadaan tertekan. Ketika stres, ada diantara kita lebih gemar makan makanan manis untuk membantu hilang stres. So ketika keinginan makan makanan manis tu datang ketika stres, alihkan fikiran dengan melakukan aktiviti senaman ataupun tidur. Aktiviti senaman amat baik untuk badan dan membuatkan fikiran anda lebih baik.

Jadi, bila kita keadaan tertekan cuba elakkan diri dari makan. Cuba lakukan perkara lain untuk kita hindarkan diri dari stres tu.

Okey itu sahaja punca-punca yang saya dapat kongsikan dengan anda semua hari ni..So jom semak diet seharian kita,



Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels: ,

TESTIMONI PENGGUNA LECITHIN SHAKLEE

Anda tahu salah satu fungsi Lecithin ialah untuk membakar lemak jahat di dalam badan.
Jom kita lihat apa pengguna beri pendapat mengenai Lecithin yang mereka ambil itu.


TESTIMONI PENGGUNA LECITHIN SHAKLEE


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels: , ,

CARA MENAMBAHKAN PENGHASILAN SUSU BADAN

Ada pelbagai cara untuk menambahkan penghasilan susu badan, antaranya ialah :

1. Susukan bayi bila-bila masa dia berasa lapar : Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terhasil.

2. Susukan bayi pada kedua-dua belah payudara sehingga bayi itu sendiri yang melepaskan puting setelah dia kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu.


3. Jarak antara penyusuan mestilah tidak melebihi 2 jam. Susukan sekerap yang boleh, berikan bayi peluang untuk menghisap dari payudara untuk merangsang penghasilan susu

4. Jangan lupa untuk berasa tenang sewaktu menyusukan bayi. Ini kerana perasaan tertekan atau kurang keyakinan tentang kemampuan untuk menyusukan bayi juga boleh menyebabkan susu berkurangan. Dapatkan rehat yang secukupnya.

5.Dinasihatkan tidak memberi bayi makanan lain selain daripada susu badan terlalu awal, seperti makanan tambahan, jus2, air masak atau buah buahan kepada bayi berumur kurang 6 bulan, kerana apabila baby mendapat makanan tambahan, bayi akan kurang menyusu dan ini sekaligus akan mengurangkan penghasilan susu pada ibu.

Kesabaran adalah kunci utama bagi ibu untuk memastikan pengeluaran susu menjadi lancar.


CARA MENAMBAHKAN PENGHASILAN SUSU BADAN


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436

Posted by No comments:
Labels: ,

CARA MENGATASI MASALAH ANAK OBESITI

Kali ni saya nak kongsikan dengan anda tentang cara mengatasi anak gendut atau lebih dikenali sebagai obesiti.


Obesiti bukan hanya melibatkan orang dewasa tetapi ia juga berlaku di kalangan kanak-kanak. Keadaan ini semakin meruncing apabila banyak kedai-kedai makanan segera yang boleh didapati di Malaysia. Ini akan menyumbang kepada kanak-kanak memilih makanan segera sebagai pilihan untuk dimakan.


Jadi, apa cara bagi mengatasi masalah ini ?


Cara 1 : Sarapan pagi

Sebagai ibu bapa yang mementingkan kesihatan dan kecergasan anak, mereka akan memastikan anak-anak mendapat sarapan yang sihat setiap hari.

Sarapan amat baik untuk anak-anak sebelum mereka memenuhi hari mereka dengan aktiviti padat di sekolah. Pengambilan sarapan pagi juga akan mencegah anak anda daripada mengambil makanan tengahari secara berlebihan.


Cara 2: Jangan simpan makanan manis di rumah

Kita sering terlihat alahai siannya la anak kecik yang comel tetapi mengidap obesiti. Tidakkah ibu bapa tahu, obesiti kepada anak anda adalah penyakit yang terlalu bahaya. Ia juga boleh mengundang maut jika anda tidak mengawal anak anda dari segi pemakanan.


Pengambilan makanan yang manis ini berisiko membuatkan anak anda mengidap obesiti. Gantikan makanan yang berkhasiat seperti buah-buahan kekacang, kismis dan kurma sebagai kudapan anak-anak di rumah.

CARA MENGATASI MASALAH ANAK OBESITI

Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels:

5 JENIS MAKANAN YANG BOLEH MEMBEKALKAN TENAGA SEMASA HAMIL

Siapa rasa diri dia lemah dan tidak bertenaga semasa hamil.
Betul ! Saya juga mengalami masalah itu. Letih asyik rasa nak tidur je.
Sini, saya nak kongsikan 5 makanan yang boleh membekalkan tenaga semasa hamil.


a) Brokoli : Ia mengandungi kandungan fiber yang tinggi yang dapat membantu penghadaman, serta kaya dengan Vitamin C yang dapat meningkatkan imun sistem

b) Blueberries : Mengandungi antibodi yang dapat merangsang otak dan menyebabkan kita sentiasa dalam keadaan sedar dan segar. Ia juga mengandungi Vitamin C yang tinggi

c) Ayam : Mengandungi Vitamin B6 yang dapat menghasilkan serotonin yang dapat menyeimbangkan mood swing semasa hamil

d) Air : Hanya 2% dehidrate akan menjadikan kita 25% lebih lemah, jadi pastikan pengambilan air adalah 3 liter dan lebih

e) Daging Merah : Ia boleh boost energy kita dan kandungan amino asid (protein) di dalamnya dapat membantu pembentukan sel baby. Namun pengambilannya haruslah secara bersederhana

Bila badan dah bertenaga, barulah tiada masalah pening kepala, loya dan macam-macam lagi. Cubalah!!!

5 JENIS MAKANAN YANG BOLEH MEMBEKALKAN TENAGA SEMASA HAMIL




Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels: ,

TESTIMONI OMEGA GUARD SHAKLEE BERJAYA MENGEKALKAN AWET MUDA

Hari ni saya nk kongsikan kebaikan dan siapa yang memerlukan Omega Guard Shaklee ni.
Di sini ada testimoni dari pengguna Omega Guard yang berjaya mengekalkan awet muda beliau. Memang sangat mengagumkan !

TESTIMONI OMEGA GUARD SHAKLEE BERJAYA MENGEKALKAN AWET MUDA


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436

Posted by No comments:
Labels: ,

ESP SHAKLEE MEMILIKI PROTIN YANG TINGGI

Esp memiliki protin yang tinggi. Ia dihasilkan dengan kacang soya yang hanye mengndungi NoN GMO(non-genetically modified organism) yg mn ia diproses pada kadar suhu yg rendah. Setiap 850g ESP yg dihasilkan daripada 30kg kacang soya dan memberikan tenaga.


9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia.Diperkaya 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral.

Esp adalah singkatan utk energizing soy protin.

Kepentingan protin dalam badan manusia.

25% daripada tubuh badan manusia dibina daripada protien... Contohnya seperti kuku, kulit, otot-otot sebenarnya berasal daripada protien.

Struktur tubuh badan manusia dibina daripada susunan yang berikut ;

SEL ——> TISU ——–> ORGAN ———> SISTEM

Struktur badan kita terdiri daripada SEL... Kemudian, sel-sel ini akan membentuk tisu.. Seterusnya tisu-tisu ini akan membentuk organ dan akhirnya membentuk sistem tubuh.. Oleh kerana itulah tubuh kita AMAT memerlukan protien...

Milikinya harini

Promo September Esp Buy 6 Free 1 layak

# FREE KEAHLIAN BERNILAI RM80
# FREE SEBOTOL
# FREE CASH BACK RM30+++
Atau beli 2 dpt diskaun..beli 1 pun HARGA TERBAIK..

lagi murah dan jimat tentunya bila jadi ahli Shaklee..

ESP SHAKLEE MEMILIKI PROTIN YANG TINGGI


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436

Posted by No comments:
Labels:

SET RAMBUT PROSANTE SHAKLEE

Ramai yang menganggap produk shaklee hanya tertumpu kepada vitamin sahaja.Anda salah..Produk Shaklee juga mempunyai set penjagaan rambut yang dikenali sebagai prosante hair care. Vitamin adalah untuk penjagaan dalaman manakala shampoo, perapi dan treatment rambut sbagai langkah penjagaan luaran.Sekiranya anda mempunyai masalah dan faktor seperti di bawah, anda layak untuk menggunakan set penjagaan rambut dari Shaklee ini. Mari kita lihat apa masalah dan faktor yang menyebabkan permasalahan rambut anda.


Anda mungkin mengalami masalah :

a) Rambut gugur
b) Rambut berminyak
c) Rambut bercabang
d) Rambut cepat putus/rapuh
e) Rambut jarang-jarang


Jika anda nak tahu terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada masalah di atas ni tau antaranya :

1) Mengandung
2) Bersalin
3) Menyusukan bayi
4) Tekanan ditempat kerja atau dirumah
5) Pengambilan ubat ubatan
6) Kurangnya nutrisi seperti zat besi dan zinc
7) Menghidap penyakit tiroid
8) Ketidak seimbangan hormon

Untuk Set Kesihatan Rambut Shaklee saya akan syorkan produk Shaklee yang dapat membantu anda untuk mengatasi masalah rambut di atas. PM sayai jika anda tidak mahu rambut anda rosak/keguguran.

SET PENJAGAAN RAMBUT PROSANTE SHAKLEE

Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels:

MAKANAN YANG PERLU DI ELAK SEMASA HAMIL

Hari ini saya ingin berkongsi tips atau panduan  yang agak penting juga pada ibu hamil. Tips yang saya nak kongsikan dengan anda tentang jenis-jenis makanan yang ibu hamil perlu elak untuk makan.


Ibu hamil ni pantang nampak makanan terus je nak 'ngap'. Perlu diingatkan ye makan-makan juga tapi tengok juga makanan apa yang baik untuk kita dan juga kandungan. Di sini saya akan beritahu makanan pertama apa yang tidak boleh dimakan.


1)  Ibu hamil dilarang makan makanan mentah atau separuh masak seperti daging mentah, susu yang tidak dipasteur atau telur separuh masak. Makanan mentah atau separuh masak mengandungi pelbagai jenis bakteria seperti toxoplasma yang boleh menyebabkan komplikasi yang serius kepada bayi.

Ini termasuklah Salad Dressing seperti mayonis atau sos lain yang mengandungi telur mentah. Bakteria ini juga boleh didapati di dalam sayur-sayuran atau buah-buahan yang tidak dibasuh dengan bersih.




2) Elakkan minum atau makan makanan yang mengandungi kafein walaupun sesetengah kajian mengatakan jumlah kafein yang sederhana selamat semasa hamil. Sekiranya ibu perlu mengambil minuman berkafein, hadkan kepada 200mg sehari (bersamaan 12oz cawan kopi). Tetap harus diingat, kafein turut terkandung dalam minuman bergas, teh dan coklat.

Kafein dikatakan boleh menjejaskan berat badan bayi di dalam kandungan. Ia juga boleh memberi risiko keguguran yang tinggi, kelahiran pramatang dan menganggu penyerapan zat besi yang diperlukan oleh ibu yang mengandung.



3) Bagi panduan ketiga, ibu hamil perlu elakkan dari mengambil ubat. Tiada ubat yang benar-benar selamat untuk ibu hamil. Walau bagaimanapun, sekiranya anda jatuh sakit, berkemungkinan doktor akan memberikan ubat yang paling minima dengan dos yang bersesuaian. Oleh yang demikian, adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor sebelum mengambil sebarang jenis ubatan terutamanya di trimester pertama.

Pengambilan vitamin semulajadi seperti Vitamin Shaklee adalah lebih selamat untuk membantu meningkatkan kesihatan ibu ketika hamil. Insyallah.




4) Wanita hamil perlu mengelakkan pengambilan gula yang berlebihan. Pengambilan gula berlebihan ketika hamil boleh menyebabkan komplikasi seperti GDM iaitu kencing manis semasa hamil. Ia juga boleh menyebabkan saiz bayi lebih besar daripada kebiasaan. 

Ibu yang mengalami GDM juga akan dipantau oleh Klinik Kesihatan di mana bacaan darah akan diambil sebanyak 4 kali sehari setiap 2 minggu sekali. Ini juga akan memeningkan kepala kerana ibu perlu mengambil ujian darah yang kerap dan perlu berulang alik ke klinik.




5)  Pengambilan alkohol oleh ibu hamil boleh mengundang kecacatan fizikal dan mental pada bayi. Ia juga boleh menyebabkan masalah emosi terhadap bayi yang dikandung.

Minuman bergas pula mengandungi gula yang tinggi iaitu sehingga 7 - 9 sudu dalam satu tin, boleh menyebabkan kadar gula dalam darah wanita hamiltidak seimbang dan mendapat GDM (Gestational Diabetes Mellitus) serta menyumbang kepada ketidakstabilan paras gula tubuh bayi yang dikandung.

Jadi, sila elakkan ye penngambilan alhohol dan minuman bergas bagi ibu hamil untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi di dalam kandungan sihat !




6) Bagi panduan yang ke-6 elakkan daripada merokok dan jauhkan diri anda daripada asap rokok. Merokok semasa mengandung adalah sangat merbahaya dan selalunya dikaitkan dengan kelahiran bayi tidak cukup bulan, terbantut pertumbuhannya dan berat badan yang rendah. Kes-kes kematian mengejut atau sudden death yang berlaku pada bayi juga selalu dikaitkan dengan keluarga perokok. Selain daripada itu, masalah keguguran juga lebih kerap berlaku pada ibu yang merokok.




7) Bagi panduan yang ke-7, elakkan mengambil makanan yang kaya dengan Vitamin A seperti hati dan elakkan pengambilan Vitamin A yang tinggi. Pengambilan vitamin A berlebihan boleh menyebabkan kecacatan kepada bayi.

Sekiranya perlu, ambil previtamin A dalam bentuk seperti beta-karotena di mana ia akan ditukarkan kepada vitamin A di dalam badan apabila diperlukan sahaja. Kalau boleh bahagian dalaman haiwan tu cuba kurangkan sikit pengambilannya ye




8) Ppanduan yang terakhir apa makanan yang perlu dielakkan semasa mengandung iatu nenas. Mengikut tradisi, nenas adalah makanan yang dilarang kepada ibu hamil terutamanya di awal kehamilan. Ini kerana nenas mengandungi enzim bromelain yang dikatakan mampu melembutkan pangkal rahim dan boleh menyebabkan keguguran. Mengikut kajian lain pula buah nenas yang dimaksudkan adalah buah nenas muda dan masam. 

Walaupun tiada bukti saintifik berkaitan perkara ini, eloklah kita elakkan kerana telah banyak kes keguguran yang berlaku disebabkan oleh buah nenas ini. Selain itu air kelapa muda juga dikatakan bersifat tajam dan hanya boleh diambil selepas kandungan berusia 7 bulan ke atas.


MAKANAN YANG PERLU DI ELAK SEMASA HAMIL

Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436

Posted by No comments:
Labels: ,

Thursday, 17 September 2015

TESTIMONI ESP: KULIT MENJADI PUTIH GEBU!!!

Dengan mengamalkan ESP dari jenama Shaklee kulit menjadi putih gebu. Bukan sahaja di minum boleh juga dibuat sebagai masker.


TESTIMONI ESP: KULIT MENJADI PUTIH GEBU


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels: , ,

DOA SENJATA ORANG MUKMIN


DOA SENJATA ORANG MUKMIN


Doa itu senjata orang mukmin. Untuk melihat kekuatannya, doakan kebaikan dan kesejahteraan pada sesiapa sekalipun kita tidak mengenali mereka...percayalah kita sendiri akan merasa 'kekuatan' senjata itu.

Jangan berputus harap bila berdoa kerana sesungguhnya senjata perlu di asah barulah tajam. Maka teruskan berdoa untuk kebaikan dan kesejahteraan termasuklah untuk orang lain insyaAllah pasti kita akan dapat rasa dan lihat kesannya ke atas diri sendiri.

Doa tanpa pengetahun orang yang didoakan adalah mustajab sebagaimana sabda Rasulullah S.A.W. :
“Tidaklah berdoa seorang muslim terhadap saudaranya secara ghaib (tanpa diketahui oleh saudaranya itu) melainkan akan berkatalah para malaikat,
ENGKAU JUGA BEROLEH YANG SEUMPAMA DENGANNYA.”
(Hadith Riwayat Muslim)

Dalam satu riwayat lain, Rasulullah S.A.W. bersabda maksudnya :
“Doa seorang muslim kepada saudara muslimnya secara ghaib (tanpa pengetahuan saudaranya) adalah MUSTAJAB (diterima), di sisi kepalanya malaikat yang diutus Allah setiap kali dia mendoakan saudara muslimnya dengan doa yang baik, dan berkatalah malaikat itu,
Amin!, ENGKAU JUGA BEROLEH MANFAAT YANG SAMA.”
(Hadith Riwayat Muslim)

Daripada Ibnu Umar RA, Rasullulah SAW bersabda yang bermaksud :
“Doa yang PALING SEGERA DIMAKBULKAN ialah doa secara ghaib (tanpa pengetahuan orang yang didoakan itu).”
(Hadith Riwayat Abu Daud dan Tirmidzi)


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels:

ADVANCED JOINT HEALTH SHAKLEE MEMBANTU MENGURANGKAN SAKIT LUTUT

Seringkali kita dengar ibu dan ayah mengeluh sakit lutut...susah nak solat...sakit bila jalan jauh sikit...Jadi sebagai anak, apa kata kita laburkan sedikit buat kesihatan ibu dan ayah


AJHT membantu kita dalam 3 cara:

1) Menyokong keselesaan sendi: Ekstrak Boswellia menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan.

2) Bertindak sebagai ‘kusyen’: Ekstrak jagung membantu mengekalkan tulang rawan.



3)Memelihara tisu penyambung yang sihat: Zinc, copper, manganese and vitamin C merupakan nutrien penting dalam kesihatan sendi dengan membekalkan sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain yang memberikan kekuatan dan struktur terhadap sendi.

ADVANCED JOINT HEALTH SHAKLEE MEMBANTU MENGURANGKAN SAKIT LUTUT


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436

Posted by No comments:
Labels:

TESTIMONI SET KURUS: BERAT TURUN 8KG DALAM MASA SEBULAN SETENGAH

Lagi testimoni berkenaan set kurus shaklee..
Dengan pengambilan yang teratur dan cara pemakanan yang betul,insyaAllah niat untuk kurus akan tercapai..
Ni gaji dah masuk..so bolehla asingkan sedikit duit gaji untuk kesihatan..
Sape nak kurus bole hubungi saya...cara pemakanan juga akan diajar..



Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels: ,

Wednesday, 16 September 2015

CARA MANDIKAN BAYI KETIKA PANTANG

Dulu waktu anak pertama, memang takde pengalaman langsung nak mandikan bayi time pantang. Tapi, alhamdulillah bila banyak membaca dan berkongsi pengalaman orang lain dapat la tahu sikit-sikit. Jom ikut panduan bawah ni


1.Kalau dalam pantang, baby kecik lagi dan kita pun masih lemah. Ambil air panas yang telah di campur air biasa.


2. Rasa dengan belakang tangan untuk melihat tahap kepanasan air.Kalau panas sangat takut kulit bayi tak tahan. Kalau sejuk sangat ..he he …terkejut pulak baby bila tiba-tiba kena air sejuk.

3. Seeloknya kita bersimpuh macam cara orang jepun dan ampu leher bayi dengan tangan kiri. Tangan kanan alirkan air suam tadi dan siram sekeliling badan.

4. Mulakan dengan kaki sampailah anik hingga ke kepala. Hati-hati dengan sabun supaya tak terkena mata bayi. Tak kira lah sabun tu pedih ke tak sebab dah menangis karang kelam kabut pulak sebab kita tak tau pedih atau tak syanpu badan tu.

5.Seeloknya juga sediakan 2 besen air, Satu untuk mandi dan satu lagi untuk menyiram selepas bersabun.

6 Tak perlulah nak lama sangat sebab baby bukan kotor pun, wangi lagi ada especially time baru keluar dari perut.

7. Habis mandi, lap dan keringkan dengan tuala dan balut bayi supaya tak kesejukan. Jika anda tak emnyusu badan, siapkan la sebotol susu supaya bayi tak mengamuk nak susu sebab dah terkena air dia akan kelaparan..he he.

8. Tuam perut dan sapu minyak di tapak kaki , perut, pinggang, pelipat dan pakaikan booties. Dah pakai barut, bedungkan dan mulakanlah menyusukan bayi.

9. Buat macam ni senang sebab bila dah lapar dapat susu, cepat la baby tidur dan bolehla kita merehatkan diri.


CARA MANDIKAN BAYI KETIKA PANTANG

Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui

NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels:

ESP SHAKLEE SEBAGAI MASKER

Untuk pengetahuan umum, ESP bukan sahaja untuk diminum malah boleh dijadikan masker untuk penjagaan wajah. Sebelum ini saya ada berkongsi tips atau cara untuk membuat masker dengan menggunakan ESP dari shaklee. Hari ni nak kongsikan satu lagi  cara membuat masker dari ESP shaklee ni. Boleh la buat dekat rumah ye nanti !


Bahan-bahan

1. Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee.
2. Yougurt Ast - Cari yang tak ada buah ye
3. Sudu Besar
4. Mangkuk

Cara-cara untuk Masker

1. Ambil 2 sudu besar yogurt asli dan letakkan dalam mangkuk
2. Masukkan satu sudu besar ESP kedalam mangkuk dan gaulkan bersama yogurt hingga sebati
3. Sampukan Campuran Ke Kulit Muka sehingga rata.
4. Biarkan kering selama setengah jam.
5. Bilas muka dengan air bersih.
6. Ulang Setiap Hari untuk hasil yang lebih cepat.

Mudah kan... Jom cuba


ESP SHAKLEE SEBAGAI MASKER


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui

NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels: , ,

BUAT MASKER DENGAN ESP SHAKLEE


BUAT MASKER DENGAN ESP SHAKLEE


Untuk pengetahuan umum, ESP bukan sahaja untuk diminum malah boleh dijadikan masker untuk penjagaan wajah. Hari ni nak kongsikan dengan anda bagaimana ESP ni boleh dijadikan masker. Boleh la buat dekat rumah ye nanti !


Cara dan bahan bancuhan bergantung kepada jenis kulit muka anda..

Antaranya masalah adalah kulit muka yang berminyak, kulit muka yang berjerawat dan kulit muka yang kusam..

Jenis kulit berjerawat

Masker ini mampu mengurangkan parut jerawat dengan cepat.
BAHAN-BAHAN:

2 sudu ESP Shaklee
1 biji putih telur
1 sudu madu
1 biji Sustained Release vitamin C
1 biji Alfalfa

CARA PENYEDIAAN MASKER ESP SHAKLEE:

Pukul putih telur perlahan-lahan. Alfalfa dan vitamin C dihancurkan dan campurkan kesemua bahan.

Sapukan ke muka, elakkan bahagian mata dan kemudian biarkan selama 20 minit.

Selepas itu, bilas dan sapukan pelembap kulit yang biasa anda gunakan.

Buat masker ini seminggu sekali..


Kulit jenis berminyak


BAHAN-BAHAN

2 sudu ESP Shaklee
1 biji pisang yang betul-betul masak (Anda boleh masukkan pisang masak di dalam freezer dan biarkan di suhu bilik sebelum memakainya)
2 sudu madu lebah
1 biji sustained release vitamin C

CARA PENYEDIAAN MASKER ESP SHAKLEE:

Lenyekkan pisang, kemudian campur dengan madu lebah dan ESP Shaklee. Untuk kesan yang lebih efektif, masukkan bahan-bahan ini ke dalam blender.

Hancurkan vitamin C atau masukkan sekali dalam blender.

Sapukan bahan tadi ke muka anda sekurang-kurangnya 15 minit sebelum mebilasnya. Setelah membilas, letaklah pelembut kulit muka anda seperti biasa.

Selamat mencuba..

Bulan ni ada promosi ESP..sesuai kalau sesiapa nak beli ESP pada harga SUPER JIMAT!!
DAPATKAN ESP SHAKLEE SEKARANG!!!

BUAT MASKER DENGAN ESP SHAKLEE



Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui

NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436






Posted by No comments:
Labels: , ,

TIPS MENYIMPAN STOK EBM ( SUSU PERAHAN)

Ramai ibu yang tidak tahu cara betul untuk menyimpan stok EBM. Berikut merupakan tips yang betul :

1) Pada suhu bilik – tidak melebihi daripada 77 darjah F/25 darjah C – selama empat jam.


2) Dalam peti ais bersuhu 39 darjah F/4 darjah C atau lebih rendah selama tiga hingga lima hari. Walau bagaimanapun, disebabkan kegunaan peti ais di Malaysia adalah lebih berat oleh kerana peti ais banyak digunakan untuk menyimpan item segar, maka, satu nasihat am ialah supaya menyimpan susu badan yang dipam tidak melebihi 24 jam.

3) Dalam peti sejuk beku bersuhu -20°C, yang tidak mempunyai kitar nyahbeku, selama enam hingga 12 bulan. Malah, di Malaysia, pakar-pakar selalunya menyarankan supaya menyimpan susu dalam peti sejuk beku hanya selama tiga hingga enam bulan jika suhu peti sejuk beku anda disetkan tidak melebihi negatif 18 darjah Centigrade. Simpanlah susu di bahagian belakang peti sejuk beku, jauh dari pintu sebab item yang disimpan di hadapan lebih mudah terjejas dengan perubahan suhu semasa anda membuka peti sejuk beku.

Sebagai tambahan kepada garis panduan dari ABM, elok juga bagi anda mengetahui perkara yang berikut:

4) Anda boleh mencampurkan susu yang baru dipam dengan susu beku jika ia didinginkan dahulu sekurang-kurangnya sejam, dan jumlahnya adalah kurang daripada jumlah susu yang telah beku. Susu segar mengekalkan lebih banyak ciri-ciri perlindungannya berbanding dengan susu beku, jadi sejauh mana yang boleh, gunakan susu yang disejukkan (refrigerated) dan bukan susu beku (frozen) untuk menyusukan bayi anda. Tetapi ingatlah bahawa susu badan yang dibekukan masih mempunyai lebih khasiat kesihatan daripada susu formula.

5) Jika anda akan membekukan susu badan, lakukannya dalam masa 24 jam.

6) Susu yang dialihkan dari peti sejuk beku ke peti ais boleh disimpan sehingga 24 jam.


TIPS MENYIMPAN STOK EBM


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui

NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436



Posted by No comments:
Labels:

TIPS BANYAKKAN SUSU BADAN


tips banyakkan susu badan


Bagi ibu yang sedang menyusu di luar sana sudah pasti risau akan hasil susu yang sedikit atau tidak mencukupi untuk bayi anda semua. Di sini saya ingin berkongsi beberapa tips untuk membanyakkan susu badan selain daripada pengambilan supplemet.



TIPS 1 : KERAPKAN MENYUSU

Tips pertama ni paling penting untuk memperbanyakkan susu badan. Sentisa kerapkan menyusu jadi susu akan banyak untuk keluar.

Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4 – 5 jam.



TIPS 2 : MENYUSU LEBIH LAMA

Bagi tips yang kedua pula berikan peluang kepada bayi anda untuk minum lebuh lama. Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payu dara. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payu dara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk).

Jika anda terlalu cepat menawarkan payu dara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya.


Sangat mudah kan cara untuk mengetahui cara susu akan menjadi banyak.


TIPS 3 : PENYUSUAN 2 KALI

Selepas anda menyusukan bayi, sendawakan dia. Langkah ini menjurus ruang di dalam perutnya untuk memuatkan lebih banyak susu. Kemudian, susukan dia semula. Cara ini turut merangsang payu dara untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Seperti perumpamaan makin banyak demand maka akan lebih banyak susu yang akan terhasil.


TIPS 4 : PENYUSUAN MALAM

Bagi tips yang keempat amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap.
Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu. Memang bagus time malam sebabnya jugak tiada tekanan yang ada masa tu.


TIPS 5 : URUTAN

Bagi tips seterusnya teknik urutan payu dara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting.

Untuk itu, anda perlu menuam payu dara dengan tuala yang telah direndam di dalam air suam.


TIPS 6 : MINUM AIR

Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3.1 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.

Memang air adalah sangat penting dan faktor utama kepada pengeluaran susu yang banyak


TIPS 7 : FIKIR BAYI ANDA

Untuk yang terakhir adalah Fikir Bayi, Fikir Susu Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu.

Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payu dara anda. Cara ini, akan merangsang payu dara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.


Sebenarnya, mindset kita yang penting untuk menghasilkan pengeluaran susu. Fikir positif dan sentiasa berdoa kepada Allah supaya urusan kita dipermudahkan.


Semoga semua tips yang saya kongsikan hari ni memberi manfaat kepada ibu-ibu di luar sana dalam menjayakan proses penyusuan bayi anda.


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui

NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436




Posted by No comments:
Labels: ,

Thursday, 3 September 2015

ATASI KEPUTIHAN DENGAN ALFAFA COMPLEX SHAKLEE

Anda runsing kerana masalah keputihan yang teruk?

Berikut ialah beberapa PETUA MUDAH yang boleh dilakukan di rumah untuk merawat masalah KEPUTIHAN:



(1) Pakai seluar dalam dari jenis kapas (cotton), untuk pastikan vagina sentiasa kering.

(2) Amalkan Ginseng, samada Ginseng yang asli ataupun ekstrak kapsul 200 mg, 3 kali sehari. Ginseng dipercayai dapat memperbaiki sistem imun dan menyeimbangkan hormon.

(3) Mandi di dalam rendaman air suam yang dicampur cuka buah epal selama 20 minit sehari.

(4) Tambahkan Tree Tea Oil ke dalam mandian cuka buah epal (no. 3 di atas), untuk hasil yang lebih mantap! Minyak Tree Oil terkenal sebagai melawan bakteria jahat.

(5) Ambil ALFALFA, yang terkenal untuk meregulasikan hormon, dan merawat masalah KEPUTIHAN. Boleh makan daun Alfalfa yang segar, mahupun yang kering.

(6) Makan kacang badam hitam. Juglone, sejenis kompaun di dalam badam hitam boleh melawan bakteria dan terkenal boleh menyahbau hanyir yang disebabkan oleh KEPUTIHAN.

(7) Makan Yogurt, yang kaya dengan probiotik. Sangat efektif untuk menyeimbangkan semula pertumbuhan bakteria di dalam vagina. Berita baik buat peminat Yogurt!

Di Shaklee, sememangnya kami ada jawapan kepada masalah KEPUTIHAN anda! Apa lagi kalau bukan our killing product - SHAKLEE ALFALFA COMPLEX.






Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui



NOOR AZLIZA IBRAHIM

Shaklee Independent Distributor [No. 877266]

Sms/WhatsApp : 012-9510436

FB Fan Page : https://www.facebook.com/pages/Stay-Healthy-With-Vitamins/461399560583264?ref_type=bookmark

Email : azliza_ibrahim@yahoo.com

Blog : http://stokistvitamin.blogspot.com/

Posted by No comments:
Labels:

Wednesday, 2 September 2015

LEBIH PENJIMATAN DAN HADIAH APABILA MENYERTAI KEAHLIAN SHAKLEE

PROMOSI YES SET BERSALIN DAN PANTANG SHAKLEE

Jika anda menjadi ahli Shaklee dan membeli set diaatas..anda layak mendapat sebotol VITALEA (Multivitamin with minerals) secara PERCUMA!!!


Anda juga boleh jadikan ia sebagai hadiah kepada ibu bapa anda atau ahli keluarga yang lain.

Jom kita kongsikan kebaikan VITALEA dari Shaklee ini.

Jom kita sama-sama sihat dan berjaya di dunia dan akhirat.


Untuk maklumat lanjut atau pembelian barangan Shaklee sila berhubung dengan saya melalui


NOOR AZLIZA IBRAHIM
Shaklee Independent Distributor [No. 877266]
Sms/WhatsApp : 012-9510436
Posted by No comments:
Labels: ,
Subscribe to: Posts (Atom)